柬埔寨供卵合法吗_试管婴儿前期该如何正确做好备孕准备？

不少备孕困难又期待生宝宝的夫妻，会考虑做试管婴儿，因为这是相对他们来说快速孕育一个小生命的办法。正确科学的备孕不仅可以有效帮助提高试管婴儿成功率，更能提高试管婴儿的“质量”哦~。

1、饮食方面：

多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充身体所需要的维生素（例如：南瓜、西蓝花、芒果、猕猴桃、牛油果等）。

多吃蛋白质含量高的食物，有助于增强提高人体免疫力（例如：豆浆、牛奶、牛肉、鱼肉等），这样才能提高精子和卵子的质量，真正做到优生。

2、生活作息方面：

备孕前养成不熬夜的习惯，减少对女性乳房和子宫带来的损伤。海口正规供卵

调整好工作和生活节奏，放松心情不要给自己太大压力，保持心情愉悦对于备孕尤为重要。

为了孩子的到来，各位夫妻在备孕时还得忌烟忌酒。

有研究发现，烟酒会造成胎儿生长发育缺陷

建议：在试管备孕期间可以做一些适当的运动，尽量不要过于剧烈，可以选择有氧运动。

愿每个家庭都可以迎来一个小天使，在漫长岁月里将生命延续，把幸福向下传递给个更多的人。